在工作室劳作一天，临近黄昏回家。

两娃依靠在我身边睡着了，我闭上双目，听着音乐，风在脸上刮着，车子在路上奔驰。

心感受着这一切，体会此时此刻，内心涌起一股喜悦，脸露出了笑容，久违的感觉竟然让我有点泪流的冲动。

当我决定把焦点从“结果变成过程，未来变成此刻”，发现最需要修的就是自己的这颗心，敏感多情，脆弱恐惧，焦虑不安，外在的物欲无法填满内心的空洞。

而喜悦原来不是从外而内，从来都是从内到外的。

就像一个苹果一样，外表无论多光鲜，如果心坏了，也不能吃了。

不管我们住多大的房子，穿多华丽的衣服，开多豪华的车子，如果我们的心是苦的，是累的，这一切意义又何在呢？

而如果满足于当下，享受于当下，哪怕喝一口凉水，我们都能品尝出甜。这种甜，充满了难言的意义和幸福。

纠结过去已经没有意义，盼望未来也徒增烦恼，过好每一天，每一刻，才是幸福的根源。

而，修行，修的其实是我们这颗心。快乐的秘密很简单，就是把多变成少，少变成唯一，然后好好享用。

愿你我都能梦醒。

从今天开始，找回内心的平静，你我都可以做到。

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