时光老师：年赚100万的秘密（61）接地气
连载第62篇。关键词：接地气
我是时光老师，和你聊如何快乐賺钱的故事。
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001
问：有效的事情都是很简单的？
答：是的。若你觉得很难，是因为不适合你。
例如，运动，是提升能量最有效的方式。但，运动有很多种方式，你可以选择到健身房去撸铁，也可以在室内跳绳，还可以练太极、八段锦、站桩等，也可以像我一样禅跑。如果你觉得运动很难，主要是因为两个原因，一个是你不足够重视运动带来的好处，一个是你没有找到合适自己的运动方式。
002
问：如何养成运动的习惯？
答：引发重视，先易后难，持续练习。
找对了适合自己的运动方式后，需要的就是刻意练习，让你的肌肉细胞和大脑细胞都习惯了运动，这个时候你不运动你就会不习惯。这个过程需要多久？养成一个习惯只需要21天，巩固一个习惯短则几个月，长则一两年。
习惯的惯性多可怕？就像很多恋爱，明明已经不爱了，分开还是撕心裂肺，其实只是习惯罢了。
003
问：如何对自己的人生负责？
答：你的健康是你的，当你生病的时候，你的痛苦没有任何人能帮你承受。
004
问：为啥你说人生是逆流而上的？
答：你要持续保持一个好的状态是很难的，必须付出很多努力，但是你要拥有一个坏的状态是很容易的，只要你暴饮暴食、通宵熬夜。
对于一些人赚几百万很难，像在农村的农民可能一生都赚不了几十万，但是亏掉或者被骗就是一瞬间。
人的一生都是逆流而上的，就是逆水行舟；一旦顺流而下（顺从人性的懒和恶），垮掉是很容易的。
005
问：什么是专注？
答：所谓专注，就是不要高估自己，在精力分配上一次只做一件事。
例如，不要同时去养成两个习惯，不要同时启动两个新项目。万事开头难，启动是很耗能量的，猴子同时捡西瓜和芝麻，结果啥都捡不到。切记，做好了一样，再做另外一样。
006
问：你说要多做接地气的事情？
答：不要老想那些大而空的事情。就像家常便饭可以天天吃，但是鲍参鱼翅只能偶尔吃吃，吃多了会腻的。
祝大家身体健康，快乐过好每一天。
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彩蛋：
时光老师每天都会用2个小时来学习（听喜马拉雅、看书、看固定的公众号），现计划每天摘录一段我觉得最有价值的分享给大家。每天一块钱看时光老师都学些啥.....
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