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崖柏 早睡者联盟:浮躁的社会,擅养静气者才能戒躁气成大气
现代社会,各种欲望的诱惑让我们变得异常焦虑浮躁、忙乱易怒、失衡失常,而按照我们传统中医观点,“平常”、“平衡”才是一个人最好的状态。如何在物欲横流的时代让自己的身心保持平衡状态呢?2020-03-24 阅读:(1942) -
崖柏 早睡者联盟:睡不好觉,头昏脑胀怎么办?
常言道:不觅仙方觅睡方、吃人参不如睡五更。健康并非来源于“仙方”,而是好的生活习惯,包括合理饮食,优质的睡眠,适当的锻炼。其中,睡眠尤为关键。2020-03-19 阅读:(2364) -
崖柏 早睡者联盟:春季失眠怎么办?中医大师徐文兵老师为你支招
一年之计在于春,本该是精神百倍、播种希望的季节,有些朋友却偏偏容易在这个季节经常失眠,晚上辗转难眠,白天各种崩溃,严重影响生活和工作。怎么办呢?本期,我们听听中医大师徐文兵老师对春季失眠问题的把脉和支招。2020-03-17 阅读:(3132) -
崖柏 早睡者联盟:熬夜失眠恶性循环,你该怎么拯救你的睡眠?
疫情期间,很多企业都采取了居家移动办公的工作模式,没有了上下班通勤时间的限制,不少人出现了作息混乱的状态,熬夜、失眠,恶性循环,睡不着该怎么办?什么情况算失眠?如何改善睡眠质量?2020-03-14 阅读:(2491) -
崖柏 早睡者联盟:中医究竟是不是伪科学?终于有人讲明白了!
不怕中医是伪科学,就怕科学是伪真理,当中医是伪科学,而科学又是伪真理的时候,我们是伪伪真理,正好负负为正,我们就是真理。2020-03-09 阅读:(2048) -
崖柏 林彩娟:【崖柏1000问之12】崖柏手串怎么佩戴最养人?
崖柏手串是崖柏爱好者的标配,佩戴崖柏手串不仅可以随时拿出来欣赏、盘玩,且有益身心健康,能够改善个人风水。那么,佩戴崖柏手串有什么讲究?怎么佩戴最养人呢?2020-02-27 阅读:(3092) -
崖柏 早睡者联盟:老中医教你如何正确睡觉,不管是否熬夜,都要看!
对于很多工作而言,熬夜是不可避免的事情,但经常熬夜确实会对身体会产生很坏的影响,怎么做才能把影响降到最低呢?2020-02-22 阅读:(2256) -
崖柏 早睡者联盟:掌握正确睡眠方法,让你拥有最好的“自然康复剂”。
古往今来,人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”。现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。2020-02-17 阅读:(2252)